男士挽救头发指南。

在你看来,男生和女生谁更容易脱发?

那么多秃顶的男性人群能够告知你答案!为什么男性人群脱发更严重呢?

1、男性雄性荷尔蒙分泌先天要高于女性,容易出现发际线后移、秃顶、半秃的情况。

2、脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,致病因可由上一代直接遗传给下一代,所以男性脂溢性秃顶人群数量较多。

3、青壮年荷尔蒙分泌较为旺盛,30岁左右为高发峰,而此时年龄段也正处于事业打拼期,精神压力会非常巨大,导致脱发率明显升高,脱发人群逐渐增多。

4、女性体内雄性激素水平偏高也会造成脱发的问题,但是女性更注重自身形象,会做好防护工作,在出现脱发端倪时,也会及时寻求解决办法。即使在发生脱发问题后也会通过各种方式来改善或掩盖脱发情况。

 

男性头油、头屑、脱发该如何改善?

男性的头皮比女生要厚,胶原蛋白含量高,且皮脂分泌旺盛,头皮屑高发。男性大多留短发,短发相对于长发,头皮分泌的油脂由于虹吸原理会更容易到达发梢,所以头油起来会感觉更快。所以去油和祛屑是男性洗发护发的两大需求。

 

挑选洗发水很重要。

由于短发不是那么在乎顺滑感,所以对于男士来说,洗发水的选择需要更注重控油清洁功能,而不需要过多的调理性,尤其是常规洗发水中会加入的小分子阳离子和硅油成分会附着在头发上,起到让头发顺滑的作用,对于男性健康的短粗的发质,尤其是油脂分泌比较旺盛的男性来说就会更感觉头发油的更迅速了。

选择安全有效的洗发水,并且要结合自身头皮状况。如果头发经常泛着油光,容易黏腻,则是油性头皮,应该选择针对油性头皮的清爽控油型洗发水;如果头皮容易发痒,并且时常感到紧绷,这种干性头皮应该使用温和并含有保湿滋养效果的洗发水。除此之外,应该避免选择碱性大的洗发水,不用肥皂洗头(洗发专用香皂除外),清洁力度过强容易破坏头皮自身保护系统,更容易引发头皮问题。

 

掌握正确洗头方法。

你真的会洗头吗?洗头简单,稀里哗啦就干净,甚至为求舒服大力揉搓头皮,最终导致发根脆弱以及毛囊受损从而出现各种落发的结果。

正确的洗头方法:

1、将头发发根至发尾全部淋湿,用指腹代替指甲轻轻按摩头皮,此举能有效的帮助头发100%全部湿润,还不会刮伤头皮,以及促进头皮的血液循环。

2、取适量的洗发水于手中搓出泡沫,泡沫是洗头的关键,它才是带走污迹的重要因素。然后按照头皮、发根、发身再到发尾的顺序清洁,用指腹按摩揉搓2分钟以上,然后就可以用清水冲洗干净啦。

记住,一定要彻底冲洗干净!洗发水里边的成份都是些化学的东西,如果不冲洗干净会伤害头皮以及发质。头皮层环境被破坏,头屑越积越多,头油不断产生,头发就有可能掉落的机会。所以每次洗头发一定要洗干净不要留有残留。

3、将吹风机调至低温度,别为求快用高温吹导致伤害头皮,吹口与头发保持15至20公分的适当距离,将头发吹至7、8分干即可。

 

注意头皮防晒。

我们都知道日晒是肌肤老化的元凶之一,而头皮是仅次于眼周的全身第二薄的皮肤,更容易受到紫外线侵害,进而引发脱发和皮肤松弛老化。尽量减少在烈日下停留的时间,在紫外线强烈的天气出行,应该选择使用头发头皮防晒喷雾,或是帽子等进行防护。

 

杜绝化学染发,选择植物染发。

为了追求潮流或是遮盖白发,染发已经成为越来越多男士的选择。我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤,却总会忽略到它们对头皮的影响。化学药膏、染膏,加上高温,会刺激头皮细胞,导致头皮问题增多,容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。而选择植物营养染发是通过物理氧化使植物色素渗透在头发中,不损伤头皮和头发。注意一定要选择主要成分纯植物提取,包括人参、何首乌、黑芝麻、侧柏叶等,最好是含有头发所需氨基酸营养成分,都是对头发特别好的。

 

良好饮食习惯。

养成良好的饮食习惯,可以维持头皮健康的新陈代谢,杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适,应该少吃或不吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

 

使用针对性保养品

头皮专用护理产品可以有效的预防和解决头皮问题,随着人们对头皮护理重要性的认知,这些曾经只在美发沙龙才见得到的高端护理如今也可以在家享用。建议男士们在选择一款头皮护理产品时进行相关测试,避免造成过敏反应。头皮护理重在坚持,养成良好的习惯,就不是难事。

 

不保养样子老,保养了老样子。如果你也有头油、脱发等问题,现在就可以重视起来了!要不然等到五十岁的时候,小朋友可能喊你爷爷,喊你妻子姐姐……